Para mi la familia es un pilar fundamental en mi vida. Como sé que para tí también lo es, quiero ayudarte a que su alimentación sea saludable y gocen de buena salud física y mental.

Creo en la enseñanza personalizada y rechazo la estandarización, cada familia somos un mundo. Las sesiones son individualizadas y personalizadas según tus necesidades y objetivos particulares.

Soy una persona que se involucra 100% en su trabajo y sus clientas. Te sentirás acompañada en todo momento por mi y voy a ayudarte a conseguir tus objetivos.

La comunidad es muy importante para poder compartir experiencias y solucionar cualquier duda que te pueda surgir o tema que quieras compartir, por eso he creado una comunidad de mamis saludables a través de un grupo privado de facebook.

Desde el primer momento, podrás poner en práctica todo lo aprendido en la sesión. Durante todas las reuniones, tendrás a tu disposición descargables que te ayudarán en tu día a día. 

Porque soy madre como tú y lo más importante para mí es que mis hijos se alimenten de manera saludable. Sé lo que necesitas y te lo voy a dar.

Soy técnica en Dietética y Nutrición y cocinera, me he especializado en Alimentación Infantil y Elaboración de Menús.

¿Cómo de importante es la salud de tu familia? Como te he comentado anteriormente, las sesiones son individualizadas y me adapto a ti. ¿Sabes cuánto tiempo pierdes en planificar las comidas y en ir al súper más de 1 vez a la semana?

Te informaré del precio una vez hayas rellenado el cuestionario y te llame por teléfono. Pero quiero preguntarte ¿cuánto vale la salud de tu familia y tu descanso?

Cuando digas Sí al cambio, deberás abonar la cantidad total antes de empezar con las sesiones o bien en dos plazos, el primero en la inscripción y el segundo a los 15 días de la misma.

Si después de la primera sesión te das cuenta de que el programa no va contigo, no te preocupes, te devuelvo la cuota íntegra. Pero antes he de saber cuáles son los motivos que te han llevado a tomar dicha decisión, tus críticas son mis puntos de mejora.

Las sesiones son “on-line”, previa reserva de horario. Utilizaremos la plataforma “Zoom” o llamada de Whatsapp, tendrán una duración aproximada de 90 minutos.

El método se basa en un acompañamiento semanal donde te sentirás arropada por mí, te ayudaré en cualquier duda o problema que te pueda surgir. Además entrarás a formar parte de un grupo privado de facebook donde una gran familia de mamás nos daremos apoyo. Mi email siempre está a tu disposición para cualquier duda o sugerencia que tengas.

No, para nada, en ningún momento sentirás que estás a dieta, no eliminarás grupos de alimentos esenciales ni contarás calorías. Simplemente comerás de manera saludable y lo implementarás a tu familia.

La vida está llena de imprevistos y más cuando eres mamá, si se diera la necesidad de reprogramar una sesión, deberías hacerlo con 48 horas de antelación. Si no te presentas a una sesión o la cancelas con menos tiempo, ésta se dará por perdida y deberemos reajustar la programación.

La intención de este método es que tú tengas los recursos necesarios para elaborar tus propios menús. No obstante, para que veas un ejemplo, te regalo 1 mes de planificación semanal, donde te enviaré el menú semanal (de lunes a viernes) junto con la lista de la compra y varias recetas que puedas necesitar. El objetivo principal es que seas tu misma la que planifique pero siempre me tendrás para ayudarte en todo lo que necesites.